هل شرب زيت الزيتون يسمن الوجه؟

تتساءل الكثير من السيدات عمّا إذا كان شرب زيت الزيتون يسهم في تسمين الوجه وتحسين مظهره. يُعتبر زيت الزيتون واحداً من الزيوت المفيدة للصحة العامة بفضل غناه بالدهون غير المشبعة والأحماض الدهنية الضرورية، والتي تعزز صحة البشرة وتمنحها ترطيباً ونضارة. ومع ذلك، لا توجد أدلة علمية تشير إلى أن شرب زيت الزيتون مباشرة يؤدي إلى تسمين الوجه على وجه التحديد، إذ يعتمد تسمين الوجه بشكل كبير على زيادة الوزن العام وزيادة نسبة الدهون في الجسم ككل.

تأثير شرب زيت الزيتون على البشرة والصحة العامة

1. تحسين رطوبة البشرة، حيث ان زيت الزيتون معروف بخصائصه الترطيبية العالية لأنه يحتوي على فيتامين E ومضادات الأكسدة مثل البوليفينول والتي تعمل على حماية البشرة من الجفاف والأضرار البيئية، لذا إذا كان الوجه جافاً أو يظهر بشكل نحيف بسبب قلة الرطوبة، فقد يساعد شرب زيت الزيتون بشكل غير مباشر عبر زيادة الترطيب الطبيعي للجلد، لكن دون زيادة مباشرة في حجم أو شكل الوجه.
2. تقليل الالتهابات وتحسين الدورة الدموية، لأن شرب زيت الزيتون بانتظام وبكميات معتدلة يساعد في تقليل الالتهابات في الجسم وتعزيز صحة الأوعية الدموية، مما قد يسهم في تحسين مظهر الوجه بشكل عام وجعل البشرة تبدو أكثر صحة وإشراقاً.
3. دعم إنتاج الكولاجين، الكولاجين هو بروتين أساسي يعزز مرونة البشرة ويمنع ظهور التجاعيد، وزيت الزيتون بفضل غناه بمضادات الأكسدة قد يساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين وبالتالي تحسين مرونة البشرة مما قد يُعطي الوجه مظهراً مشدوداً وأقل نحافة، لكن دون تأثير مباشر على حجم الخدود أو تسمين الوجه كما يعتقد البعض.

الطرق المباشرة لتسمين الوجه

للحصول على مظهر وجه ممتلئ، يُفضل اتباع استراتيجيات أخرى إلى جانب زيت الزيتون، والتي تشمل:

1. تمارين الوجه (يوغا الوجه)، تعتبر هذه التمارين من الطرق الشائعة لشد عضلات الوجه، مما يُعطي انطباعاً بأن الوجه أكثر امتلاءً ونعومة. تُجرى التمارين بالضغط على الخدين وأعلى الوجه بطرق معينة لتحفيز العضلات والحفاظ على نضارة الوجه.
2. اتباع نظام غذائي صحي، يمكن تناول أطعمة غنية بالبروتينات والدهون الصحية، مثل الأفوكادو والمكسرات وزيت الزيتون، حيث أن زيادة تناول السعرات الحرارية بشكل منتظم قد يساعد في اكتساب بعض الوزن وبالتالي تسمين الوجه.
3. استخدام زيت الزيتون كدهان للوجه، يمكن لدهان زيت الزيتون مباشرة على الوجه أن يساعد في ترطيبه وتنعيمه، مما يعطي البشرة مظهراً أكثر صحة وحيوية. هذا الترطيب العميق قد يجعل الوجه يبدو أكثر امتلاءً دون الحاجة إلى شرب الزيت.

استخدام زيت الزيتون موضعياً لتحسين مظهر البشرة

يمكن إضافة زيت الزيتون على الوجه كقناع مرطب من خلال مزجه بمكونات أخرى مثل العسل أو ماء الورد، حيث تعمل هذه المكونات معاً على تحسين مرونة الجلد وتغذيته. يمكن لهذه الأقنعة أن تمنح البشرة ملمساً ناعماً ومظهراً مشرقاً، مما قد يجعل الوجه يبدو ممتلئاً وصحياً.

المحاذير عند استخدام زيت الزيتون للبشرة

رغم فوائده العديدة، يُنصح بتجنب الإفراط في استخدام زيت الزيتون على البشرة، خاصة لأصحاب البشرة الدهنية، إذ قد يؤدي إلى انسداد المسام وظهور حب الشباب في بعض الحالات. كما يجب اختبار زيت الزيتون على جزء صغير من الجلد قبل تطبيقه على الوجه كاملاً لتجنب أي تفاعلات تحسسية.

في النهاية يمكن القول أن شرب زيت الزيتون لا يؤدي بشكل مباشر إلى تسمين الوجه، ولكنه يسهم في تحسين مظهر البشرة من خلال تعزيز رطوبتها ودعم إنتاج الكولاجين. يمكن الاستفادة من زيت الزيتون عبر إضافته إلى النظام الغذائي بشكل منتظم، ولكن لتحقيق نتائج أكثر وضوحاً في تسمين الوجه، يُفضل الجمع بين نظام غذائي متوازن، تمارين يوغا الوجه، وترطيب الوجه بانتظام بزيوت طبيعية مثل زيت الزيتون.